爽快*
2012年 10月 19日
今日は仕事帰りにスポーツジムへ♪
金曜日は大好きな「グループキック」というスタジオプログラムがあります。
音楽に合わせながらパンチ・キックをします。
なかなかハードなプログラム。
最初は息切れしてしんどくて、翌日には猛烈な筋肉痛に襲われていたものの、
慣れてくると思い切り身体が動かせる爽快感でテンション上がります(笑)
今日も思い切り汗かいて、ストレス発散、いい気持ち(*´-`)
あ〜〜よく眠れそう。
一週間、お疲れさま*
金曜日は大好きな「グループキック」というスタジオプログラムがあります。
音楽に合わせながらパンチ・キックをします。
なかなかハードなプログラム。
最初は息切れしてしんどくて、翌日には猛烈な筋肉痛に襲われていたものの、
慣れてくると思い切り身体が動かせる爽快感でテンション上がります(笑)
今日も思い切り汗かいて、ストレス発散、いい気持ち(*´-`)
あ〜〜よく眠れそう。
一週間、お疲れさま*
by mirai_mypace
| 2012-10-19 23:20
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