パニック障害のその後
2009年 03月 19日
今日はパニック障害の薬をもらうため通院でした。
定時(18時)に仕事を終え、病院へ。
最近は薬の効果を実感できる日々。
朝通勤の電車、たまに乗るタクシーも問題なし。嬉し*
だから、薬も一定のものを飲み続けるのみ。
経過がとても順調です。
たまに満員電車に出くわすと、ドキドキ。
どうしよう、乗るのをやめようか、降りたほうがいいのか・・・。
やはり一瞬、いろいろ考えます。
前はそこで気分が悪くなったり、情緒不安定になったり。
でも今は、「大丈夫」という気持ちで冷静になれるようになりました。
冷静になってその場を越えられると、自信がつく。
そうすると、次も大丈夫だと思える*
このまま、もっと安定して乗り物に乗れるといいなと思います(^^)
もちろん、まだ電車ではドアの近くでないとダメだとか、
車も20分以内とか、いろいろ条件はありますが・・・
目指せ、脱・薬!
定時(18時)に仕事を終え、病院へ。
最近は薬の効果を実感できる日々。
朝通勤の電車、たまに乗るタクシーも問題なし。嬉し*
だから、薬も一定のものを飲み続けるのみ。
経過がとても順調です。
たまに満員電車に出くわすと、ドキドキ。
どうしよう、乗るのをやめようか、降りたほうがいいのか・・・。
やはり一瞬、いろいろ考えます。
前はそこで気分が悪くなったり、情緒不安定になったり。
でも今は、「大丈夫」という気持ちで冷静になれるようになりました。
冷静になってその場を越えられると、自信がつく。
そうすると、次も大丈夫だと思える*
このまま、もっと安定して乗り物に乗れるといいなと思います(^^)
もちろん、まだ電車ではドアの近くでないとダメだとか、
車も20分以内とか、いろいろ条件はありますが・・・
目指せ、脱・薬!
by mirai_mypace
| 2009-03-19 23:48
| 健康