自分ケア期間、スタート
2010年 04月 12日
2月から昨日まで・・・
2ヶ月強の期間。
本当に仕事・仕事・仕事ざんまいで
仕事以外に何もする気力が無く・・・。
運動不足。
リフレッシュ不足。
美容メンテナンス不足。
食生活ボロボロ。
睡眠不足。
いい所無し生活でした;
でも今日からは、今までよりかは少し落ち着いて仕事ができます。
心にゆとりができた感じです*
なので、少し自分ケア期間に入ろうと思います。
まずは・・・食生活改善と軽い運動を取り入れようかと考え中。
軽い運動=ストレッチ程度ですが(笑)。
今まで、ストレッチさえもできない毎日だったので(汗)
さて、寝る前にやりますか、ストレッチ。
ではまた明日*
2ヶ月強の期間。
本当に仕事・仕事・仕事ざんまいで
仕事以外に何もする気力が無く・・・。
運動不足。
リフレッシュ不足。
美容メンテナンス不足。
食生活ボロボロ。
睡眠不足。
いい所無し生活でした;
でも今日からは、今までよりかは少し落ち着いて仕事ができます。
心にゆとりができた感じです*
なので、少し自分ケア期間に入ろうと思います。
まずは・・・食生活改善と軽い運動を取り入れようかと考え中。
軽い運動=ストレッチ程度ですが(笑)。
今まで、ストレッチさえもできない毎日だったので(汗)
さて、寝る前にやりますか、ストレッチ。
ではまた明日*
by mirai_mypace
| 2010-04-12 23:56
| BEAUTY