キレイになりたい、充実した毎日が送りたい、目指せ!私なりの素敵女子* ・・・すぐ落ち込むタイプの私だけど、前向きな考えが大好きです。そんな私の小さな幸せ見つけ日記。


by mirai_mypace
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便秘で恐怖体験

もともと便秘体質な私。
特に薬(例:風邪薬)を服用すると、便秘が悪化。

先週の手術後から毎食後、抗生物質の薬を服用しているせいか、ここ数日も便秘気味。

しかし昨日の朝、便意をもよおした為、急ぎトイレへ。
すっきり出せる感覚があったのですが…出ない。
便はお尻の穴まで来ているのに出ない。(生々しい記載ですみません。)

穴から出せないような大きな塊になってしまっているような感覚。

でも、今までもこういった状態はたまにあったので、根気強くトイレに座っていれば大丈夫だろうと思っていました。

しかし…今回は違ったのです。
朝から悪夢のような1日がスタートしました。

ずっと出そうで出ない感覚のまま、用事があった為、外出した私。
便意は常にある為、外出先でも頻繁にトイレに入る。しかし出ない。これを繰り返すハメに。

そのうち、便意が強くなり、お腹の張りもエライことに。。
しかし、穴から出ない。
踏ん張って、息んでも、どうしても出ない。
出せない状況に限界、もう身体は汗びっしょり。気分も悪い。お腹も痛い。

穴近くまで便が下がってきていたので、椅子に座るのも違和感。いや、途中からはむしろ痛かった…。

夕方には、ついに歩くのも困難になり、ずっとあぶら汗ダラダラ。
このままでは身体がおかしくなると危機を感じ、近くの薬局で浣腸の薬を購入。

初浣腸…お尻の穴にスポイトのような物を入れるのですが、穴に入れるのも恐怖感あり。
しかし、そんな事を考えている状況でないくらい身体がおかしい。
もう入れるしかない。

切迫した状況になれば、人間、何でもできるとはこの事。
何とか浣腸の薬を注入。あとは便意をギリギリまで堪えて、便が柔らかくなってから出す流れ。

しかし、、、もともと便意が強い所に薬を入れて、我慢のピークもすぐに訪れ…
結局、浣腸の薬だけを出してしまった結果に凹。
相変わらず便は詰まったまま、出せない状況。

とはいえ、もうそのままの状態は無理。
手袋がなかった為、素手で便を掻き出す手段にチェンジ。

少しずつ掻き出すも…塊をうまく拡散できず出せない。
もうダメだ…気分も悪い。全身汗びっしょり。
足はむくんだような、不快感。

とりあえず、ずっと外出先(ショッピングモールのトイレ)だったので、帰宅する事に。

倒れそうになりながら、約1時間かけて帰宅…。もう夜。19時。
相変わらず襲ってくる猛烈な便意に、泣きたくなりながらも、自宅トイレに決死の思いで入ると…

浣腸の薬の効果もあったのか、
出ました。。涙

感覚的には、穴近くに大きな塊があっただけだったんですが…
最初の塊が出た後、ありえない量の便が出てきて超ビックリ!
こんだけ溜まってたら、そりゃ身体に悪いよな、という量でした…。(体重2kgくらい減った感覚)

やっと猛烈な不快感から解放され、お腹は超スッキリ。
しかしその後も便意は度々起こり、少しずつですが便は出続ける。
どんだけ溜まってるんだ…。

とりあえず今は落ち着いていますが、今回の便秘は恐怖体験としか言いようがありません。涙

二度とこのような辛い思いをしないで済むよう、整腸を考えていこうと思います…

生々しい記載で、すみませんでした…。

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# by mirai_mypace | 2016-03-07 17:50 | Comments(4)

沈む

手術後から、気持ちが沈みがち。

流産した事に対して、じわじわ辛いモヤモヤした感情が湧き出てくる。

これから先、授かる事はできるのか?
外を歩いてすれ違う親子が羨ましい。
友達に会いたいけど、友達の子供話を聞くのは辛い。
来週、会う約束をしていた友達にはキャンセルの連絡をした。

家の中でじっとしているとモヤモヤ、心が沈むので、散歩してみた。
天気が良くて気持ち良かったけれど…
術後間もない事もあり、生理痛に似た腰痛に襲われ、散歩が途中から辛い状態に。

痛みがなかなか治らず、ただ寝込む。
痛みが、身体にメスを入れた事実を実感させる。
私の身体は…今、辛い。

もう、何もかもが嫌。
無気力。
何もしたくない。
誰にも会いたくない。

転職活動したくても、これから妊娠を望むなら正社員なんて希望できない。
まだまだ働きたいのに、私は社会で期間限定の職種しか就けないのか。
社会から、はじき出された感じ。疎外感。

子供なんて、授かる保証はない。
でも可能性にかける為、私は仕事では安定したポジションは望めない。
私は先が見えないこの状況に、どれだけ耐えていけるだろう?

私は…何を生きがいにすればいい?

運動できなくなってもうすぐ2ヶ月。
運動再開は待ち遠しいけれど、ただ運動だけするなんて…楽しくも何ともない。

この状況になって気づく。
仕事など、やるべき事をするからこそ、趣味の運動が楽しめるのだと。

今の私は…ただ毎日昼間、家でひとり。
誰とも話さず、無表情な時間を過ごす。

本当にダメになりそうです。


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# by mirai_mypace | 2016-03-04 21:01 | Comments(4)

帰宅

昨日、手術をして一泊入院。
今朝の術後検査も問題無かった為、昼前に退院し帰宅しました。

昨日はあっという間の1日でしたが、心身疲れました。
手術関連の詳細を書くのは控えますが…
とにかく身体が辛かった…。
しかし病院のスタッフさん、看護師さんの対応が手厚く、不安・恐怖心が軽減しました。
ひ選びも重要ですね。

とりあえず今日から数日も安静に。
といっても、病気な訳ではないので、変に意識し過ぎず、普通に日常生活を送ろうと思います。

と言いながら… 眠いのでお昼寝します。

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# by mirai_mypace | 2016-03-02 13:11 | Comments(2)

2月29日*

4年に一度か…
ふと4年前の今日は何してたかな?と思うも、何も思い出せないmiraiです。
まぁ、きっとフツウの日だったんだろうな…

先日の投稿の通り、今日はシルクドソレイユを観に行ってきました。
超人的な肉体と肉体が織りなす技の数々は、まさに芸術でした*
美しく、強さがある。
そして、息を飲むあの緊張感・期待感。
常にハラハラと足元からくるゾワゾワ感に襲われていました。笑

今日は彼とランチから一緒でした。
ランチ、夜ご飯とも、胃の調子がイマイチな私に合わせてくれた彼。
包み込んでくれる優しさが、何よりの薬です。

さて、明日は手術。
すぐに終わるとはいえ、明日は心身こたえそう。
頑張ろう、私。

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# by mirai_mypace | 2016-03-01 00:55 | Comments(0)

明日は*

ここ数日、無気力で引きこもりだった私。
寒さに弱い事もあり、家でぐうたら。
ひたすらゴロゴロ寝てたような。

結局ぐうたらすると、何もしていないのにグッタリ疲れる…
余計何もする気力が起きず、ダラダラ。
気持ちも滅入るし。
悪循環に陥ります。

運動できればリフレッシュできるのに。
運動したい衝動を抑える事で、新たなストレスが生じているような。

いや…色々書いたけど、単に自分が弱いんだよな。
つくづくそう思う。
全ては気持ちの持ちよう。考え方次第。

もっと強くなりたいなぁと思う今日この頃です。

さてさて…明日は月曜・平日ですが、彼が休みをとり、シルクドソレイユを観に行ってきます*
初めてで、ドキドキわくわく。

久しぶりにきちんと化粧して、都内にお出掛け。
楽しみです。

明後日は手術日なので、前日にデートで彼とゆっくり一緒にいられるのが嬉しい。
ほっとします。

明日は午後からデートですが、今日は早く寝て明日に備えようと思います^_^

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# by mirai_mypace | 2016-02-28 22:55 | Comments(3)

2月25日(木)

今日を振り返る。

良かったこと3つ
・スーパーまで歩いて買い物。
いい気分転換ができた。

・夕飯が上手く作れた。

・あまりグデグデしなかった。

明日も頑張ろう!

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# by mirai_mypace | 2016-02-26 01:31 | Comments(4)

無題

昨日、検診に行きました。
赤ちゃんは残念な結果となりました。
流産です。

先週の検診で、先生からは厳しい状況を言われていたので覚悟はしていました。
しかしいざ検診で心拍停止の状態を見たら、涙が止まらず、辛い気持ちを抑える事ができませんでした。

改めて、命の尊さ、こどもを授かる事の奇跡、無事生まれる事の有り難さを感じました。

今私のお腹には、胎嚢が残ってしまっている状態。
このままではいけないので、来週、胎嚢を摘出する手術を受けます。

昨日は流産の診断後、すぐに手術前の検査(血液検査、尿検査、レントゲン、心電図)をしました。

手術時に、また色々な思いが込み上げてきそうで、今から落ち込みます。

手術日までに大量の出血があると即病院らしく、今は安静第一。
昨日、夜から、少し出血があります。不安。

なんだかいつにも増して、支離滅裂な文。
すみません。

せめて天気が晴れて、気持ちよく過ごせればなぁと思うmiraiです。

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# by mirai_mypace | 2016-02-24 22:23 | Comments(3)

ノンカフェインを探す

今回妊娠の症状が出た事で、まず気にしたのが飲料。

普段、コーヒーや緑茶など、カフェインを含む飲み物を多く摂取していました。

妊娠中のカフェイン摂取は避けた方がいいと聞くものの…
やはりお茶やコーヒーが飲みたくなる。

そこで、『ノンカフェイン』『カフェインレス)『デカフェ』のお茶やコーヒーを探そうとネットで検索してみたのですが、あまりビビッとくる商品がない。
気になる商品があっても、見たことが無い商品で、ネットでしか買えなそうな物ばかり。(という印象)

もっと、そこら辺のスーパーやドラッグストアで手軽に買えると有難いのに。
種類も豊富にあると嬉しいのに。
これじゃ水しか飲めないよ。
などなど。

現状に不満を募らせていた私でした。

しかし、今日たまたま無印良品に寄ったら…

あった(°_°)

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写真以外にも、『ノンカフェイン』シール付きの商品多数!
充実の品揃えにビックリ&感動でした(*^^*)

もし妊娠さんで、私のように飲料で困っている方がいたら、参考になれば嬉しいです(^^)

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# by mirai_mypace | 2016-02-22 00:54 | Comments(6)

人間の性

周りは、仕事もプライベートもうまくいっているように見える。
何故だろう?

過去にもブログで書いたことがありますが、よく言う『隣の芝生が青く見える』というやつです。

つい人と比べてしまう。
そして嫉妬。

ネットサーフィンしてたら、それは『人間の性』だと書いてありました。

みんなそうなの?
そんな風に見えない。

自分だけ…
勝手に卑屈になって、自信無くして、
負の連鎖に陥る。
悪循環で、良い事ゼロ。

嫉妬って何なんだろう。
どうしてこんな感情が生まれるんだろう?

プライド?
自分を良く見せたい?

無意識に生まれる、厄介な感情です。

定期的に発生し、しばらくモヤモヤします。
相変わらずな私です。

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# by mirai_mypace | 2016-02-19 01:42 | Comments(2)

入籍

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2月14日、入籍しました。

当日、朝方は雨風で大変な天候でしたが、お昼頃からは初夏のような暑さの晴天に。
清々しい日和の中、夫婦で記念ランチを食べ、いいスタートを切る事ができました。

まだ同居していないせいか、結婚した実感が無く。
結婚式も早く計画し始めなきゃ。
のんびりし過ぎています。

妊娠の件は…今日も検診に行きました。
先週の検診でかなり厳しい状況だった為、今日は覚悟して行きました。
覚悟というか…諦めという言葉のほうが正しいかもしれません。

今日の検診結果は、胎嚢に微かですが、心拍を確認できました。
先週は確認できなかった心拍。鼓動を打つ様子がエコーで見えました。

鼓動の様子を見た時…
命の存在を実感し、何とも言えない感動がありました。

しかし、やはり週からすると成長速度が遅いようで小さい。心拍も非常に弱い。
現時点で流産の確率は高いと言われました。

目の前で鼓動を確認したのに…
心拍が止まってしまうと思うと、悲しくて苦しいです。

来週、検診の予約をしました。
1日1日を大切に過ごそうと思います。

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# by mirai_mypace | 2016-02-16 16:12 | Comments(2)